根據美國寵物肥胖預防協會2022年的調查，6成以上的家貓有肥胖問題，而貓咪肥胖通常會帶來重大的健康風險，例如糖尿病、關節炎、高血壓和癌症等疾病，並使貓咪壽命縮短，無法健康陪伴在主人身邊。Terrymon小編整理了貓咪肥胖原因，並教你從貓咪體型外觀判斷貓咪幾公斤算胖，再提供7大貓咪飲食運動原則，希望能夠幫家中的貓咪減肥成功，維持健康體態！
貓咪肥胖8大主因
美國寵物肥胖預防協會指出貓咪肥胖有以下8種原因。
- 缺乏運動：家貓的活動空間有限，若沒有每天定期和貓咪互動，則容易導致貓咪攝取的熱量大於所消耗的熱量
- 內分泌疾病：貓咪甲狀腺機能和腎上腺皮質功能失衡等情況，都會使貓咪體重產生劇烈變化
- 藥物副作用：有些皮質類固醇和癲癇藥物會讓貓咪體重增加
- 攝取過多精緻澱粉：貓咪消化分解碳水化合物的能力較差，長期下來容易引發胰島素阻抗問題，刺激細胞合成更多脂肪，無法將攝取的熱量完全代謝和利用
- 品種代謝率和基因：每種貓咪的代謝率不同，有天生個性較文靜，不喜歡運動，因此代謝率較低的毛孩；也有些貓咪則因為天生基因缺陷，年齡增長後易罹患關節炎，使運動量減少導致過重
- 給貓咪吃太多零食：習慣在貓咪撒嬌耍賴時給予零食，不但讓貓咪攝取過多熱量，若零食含有過多精緻澱粉，還會傷害貓咪的身體健康
- 絕育帶來的荷爾蒙變化：絕育後的貓咪所需熱量較一般貓咪少，但因為荷爾蒙變化的關係食欲會增加，導致貓咪不小心變太胖
- 年紀增長使貓咪代謝率下降：每個年齡階段的貓咪適合的飼料都不同，老貓的代謝率和運動量較低，成貓飼料對老貓來說過於營養，容易造成貓咪肥胖問題
貓太胖的5個健康風險
貓太胖會造成免疫功能、代謝功能異常和內分泌失調等問題，並使其他疾病的風險增加。下方將進行詳細說明。
貓太胖會怎樣1：增加關節負擔
全美動物醫院協會（AAHA）近年來一篇報導指出寵物肥胖和關節炎息息相關，肥胖導致寵物在走動時，除了增加關節的負擔，導致關節感到疼痛，使貓咪行動不便之外，貓咪罹患關節炎的機率也會增加140％。
貓太胖會怎樣2：提升心血管疾病風險
肥胖會增加貓咪心血管的負擔，使血液濃稠度升高，提升高血壓、心臟病和中風等風險。
貓太胖會怎樣3：胰島素阻抗
貓咪太胖也容易出現胰島素阻抗的問題，降低細胞代謝的效率，讓血糖無法被細胞利用、產生能量，導致血糖上升，容易罹患糖尿病。
貓太胖會怎樣4：壽命縮短
獸醫協會指出貓咪平均壽命為16～19年，但壽命長短也會受貓咪品種、基因、體重和其他健康狀況影響。大量數據發現，體重過重的貓咪平均壽命為5～10年，比貓咪平均壽命更短，且更容易因為肥胖導致貓咪罹患心血管疾病、糖尿病等，處在不健康的狀態。
貓太胖會怎樣5：罹患癌症機率高
PetMD同樣認為貓咪肥胖會促使眾多疾病風險提高，增加貓咪罹癌的機率，雖然肥胖並不是導致罹癌的主因，但也會增加身體器官的負擔，影響貓咪的健康。
貓咪幾公斤算胖？5等級判斷貓咪有沒有過重
獸醫會先從外觀開始確認貓咪的體態，並以身體狀況評分系統（BCS）評估寵物的營養狀況和體脂率，再進一步透過超音波或放射線檢查貓咪的身體狀況。貓咪身體狀況評分系統可大致分為5種等級，等級越小則體型越瘦弱纖細，最理想的體態為等級3，等級5是極危險的高脂肪肥胖體態；若採用9分制，則貓咪理想體態為等級5。下方將各等級的判斷標準列出。
| 等級 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 俯視外觀 | 身體曲線呈現沙漏狀 | 腰部曲線明顯向內凹 | 身體曲線流暢 | 腰身微微向內但沒有沙漏形狀 | 腰身明顯向外突出 |
| 特徵 |
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在家可以依照上方的標準判斷貓咪體重是否超重，並從3個部位觀察貓咪的體態。
- 觸摸貓咪的肋骨和椎骨，感受脂肪厚度
- 從上往下看貓咪全身曲線，觀察腰部曲線是否明顯
- 從側面觀察貓咪的腹部，觀察是否有輕微的皺褶或向上的曲線
除了從外觀觀察，也可以定期幫貓咪量體重，掌握貓咪的體重變化。貓咪體重計算公式如下：
貓咪體重＝飼主體重+貓咪體重－飼主體重
但想要獲得更精確的數據和狀況，建議還是要定期帶貓咪到獸醫診所進行全身健康檢查，才能得到正確的資訊喔！下方也提供貓咪常見品種的健康體重範圍，給飼主參考。
| 品種 | 母貓理想體重範圍（kg） | 公貓理想體重範圍（kg） |
| 米克斯
（短毛家貓） |
3.6～4.5kg | 3.6～4.5kg |
| 喜馬拉雅 | 3.2～5.4kg | 3.2～5.4kg |
| 緬因貓 | 4.5～5.8kg | 6.8～11.3kg |
| 波斯貓 | 3.2～5.4kg | 3.2～5.4kg |
| 暹羅貓 | 3.2～4.5kg | 3.2～4.5kg |
貓咪減肥一直叫怎麼辦？掌握7大飲食運動原則幫貓咪成功減肥
貓咪減肥和人類很像，一樣需要控制攝取熱量，並多運動增加熱量消耗，增加以原型食物為主的濕食或自製貓食，減少人工添加物和精緻澱粉的攝取量。以下提供7個適合貓咪減肥的飲食運動原則，幫助飼主和貓咪一起健康瘦！
貓咪減肥方法1：減少飲食中碳水化合物的比例，提升蛋白質比例
貓咪是肉食性動物，應以大量蛋白質、適量脂肪和少量碳水化合物的飲食原則為主，因此建議以高蛋白低碳水化合物的原則挑選適合的貓糧，且仔細查看營養標示，是否有額外添加其他必需營養素，例如維生素、礦物質和膳食纖維等，可以依照貓咪各年齡階段選擇適合的貓糧，幫助貓咪均衡飲食。
貓咪減肥方法2：增加食物含水量，以濕食為主
除此之外，貓咪飲水量不足，也會使貓咪攝取過多熱量。若貓咪不喜歡喝水，可以用含水量較高的罐頭和濕食，從飲食中幫助貓咪補充足夠的水分，不但有助於泌尿道保健，還可以增加飽足感，避免貓咪因飲水量不足而感到飢餓，養成討食的習慣。
貓咪減肥方法3：增加運動量，創造環境趣味性
家貓少了獵捕食物的過程，比起一般野生貓咪的活動量更少，一不小心就會攝取過多熱量而造成肥胖問題。因此可以在家中設置貓跳台和貓抓板，增加貓咪運動的機會，並在餵食前先和貓咪玩一些10～15分鐘的互動小遊戲，刺激貓咪的食慾，例如逗貓棒、追逐或擊打遊戲和藏食玩具等，增加貓咪每日的熱量消耗。
貓咪減肥方法4：定時定量，挑選適合的進食時間
為求方便，有些飼主會採用「任食制」，讓貓咪有彈性的進食時間。但不固定的進食時間和一次過多的飼料量，反而會導致貓咪一次吃下太多的熱量，變得越來越胖；且紊亂的進食時間也會影響貓咪的腸胃健康，建議每天2～3次的正餐，並以定時定量的方式餵食，觀察貓咪習慣在哪個時間點，讓貓咪習慣在固定的時間進食，改掉因隨意進食而吃進過多熱量的壞習慣。
貓咪減肥方法5：循序漸進，每周不得瘦超過100公克
貓咪減肥時最怕因吃不飽而一直向飼主撒嬌討食，打破貓咪的飲食原則，只好前功盡棄。所以在執行貓咪減肥計畫時，記得循序漸進改變貓咪的飲食內容、進食時間和日常生活習慣，避免劇烈的變動，使貓咪不適應新食物而吐拉或食慾不振。
貓咪減肥方法6：以讚美和陪伴代替零食獎賞
零食是鼓勵貓咪的一種方法，但餵食頻率不宜太過頻繁，避免讓貓咪吃下太多高油、高糖的加工食物，反而吃不下正餐，無法滿足貓咪每日所需的營養素。建議以讚美和陪伴代替零食獎勵，或是改用無添加的高蛋白肉乾代替一般零食。
貓咪減肥方法7：諮詢專業意見，定期進行全身健康檢查
貓咪肥胖有時候不只是平常的飲食習慣所造成，背後可能潛藏一些健康隱患，建議定期帶貓咪至獸醫診所進行全身健康檢查，諮詢專業意見，幫貓咪制定專屬的減肥計畫，並進一步了解如何維持貓咪的健康。
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貓咪減肥需要搭配正確的飲食原則，並且養成貓咪運動的習慣，循序漸進，才能幫助貓咪維持健康體態，但在執行貓咪減肥計畫前，建議先向專業獸醫診所諮詢專業意見，了解貓咪的健康狀況，才能事半功倍。Terrymon預約怪獸提供線上一鍵查找獸醫診所和預約看診的服務，讓飼主可以隨時為貓咪預約看診，提升貓咪的生活品質，讓寵物能夠健健康康地陪伴在身邊。趕快來試用看看吧！
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